Раздел: Триместры и недели беременности
Ниже представлен календарь беременности, который позволяет быстро перейти к нужной неделе этого прекрасного периода в жизни женщины.
По неделям:
1 триместр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Каждый триместр женщина должна проходить полноценное обследование, а посещение врача-акушера лучше выполнять не реже 2-х, 3-х раз в месяц. Это гарантирует, что ваш малыш будет развиваться правильно, а в случае возникновения каких-либо проблем доктор вовремя пропишет нужное лечение.
Не бойтесь общаться с вашим терапевтом. Если что-то болит либо появляются какие-то неприятные, ноющие боли - звоните и уточняйте, что это может быть.
Оба родителя должны быть сосредоточены на том, чтобы малыш появился на свет здоровым и крепким. Не забывайте правильно питаться. Желательно 5 раз, но маленькими порциями, чтобы не нагружать органы ЖКТ и чувствовать себя всегда в порядке.
В рационе желательно должны присутствовать фрукты, кефир, йогурты. Откажитесь от алкоголя и курения. Это 2 самых злейших врага для малыша. Его полноценное развитие требует постоянного пополнения ценных микроэлементов, которые содержатся в злаковых культурах. Поэтому день лучше начинать со 100 - 200 грамм теплой воды. Через 15 - 20 минут лучше скушать овсянку. Ну а дальше то, что захочется.
Если вы научитесь следовать этому простому рецепту, то вы сократите расстройства желудка, вздутия и изжогу к минимуму. Поджелудочная также поблагодарит вас за столь щадящее начало дня.
