Почему болят ноги при беременности
Если у вас болят ноги при беременности, это не повод бить тревогу. Столь неприятное явление часто сопровождает женщин в положении.
Содержание
Фотографии:
Иногда боль в ногах при развитии беременности является следствием физиологических процессов из-за вынашивания плода или же наследственных, приобретенных, хронических патологий, обострившихся после зачатия. Также узнайте, почему отрицательный тест во время беременности.
Итак, неприятные ощущения возникают из-за.
- Варикозного расширения вен.
- Хронических болезней позвоночника.
- Истончения стенок сосудов в результате изменения гормонального фона.
- Врастания ногтей из-за ношения неудобной обуви.
- Недостатка кальция и минеральных веществ.
- Плоскостопия.
- Проблем в работе почек.
- Отеков.
- Протрузии, сколиоза, грыжи позвоночника.
- Постоянного роста веса.
Иногда при беременности у женщин болят именно икры ног. Причины явления заключаются в следующих факторах.
- Плоскостопие.
- Тромбофлебит.
- Замедление кровообращения.
- Увеличенный вес.
- Постоянное пребывание на ногах.
- Дефицит микроэлементов.
Также во всех триместрах могут беспокоить неприятные ощущения в костях. Обычно к третьему триместру боль усиливается, поэтому обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
Причины явления следующие.
- Возникновение спаек.
- Артрит.
- Лишний вес.
- Нехватка витаминов и кальция.
- Рост матки.
- Изменение гормонального фона.
Гинекологические причины проблемы
Очень неприятные ощущения вызывает боль промеж ног у девушек при беременности в любом триместре. Данную проблему должен решать только гинеколог, поскольку она может привести к серьезным неприятностям.
Если при беременности у вас сильно болит между ног, это происходит из-за.
- Разрыхления связок.
- Зажатия седалищного нерва.
- Приближения родов.
- Ложных симптомов родов.
- Опущения живота.
- Расхождения тазобедренных костей.
Давайте рассмотрим подробнее эти причины. Именно из-за приближения родов у женщин при беременности на 38 неделе часто болит между ног. Плод передвигается ближе к выходу, поэтому тазобедренные кости расходятся, но связки растягиваться не успевают.
Болеть между ног примерно на 36 недели беременности может из-за опущения живота. Плод давит на кости таза, поэтому женщина чувствует дискомфорт. Также малыш давит на связки и мышца, что вызывает сильную боль.
На 37 недели беременности начинается расхождение тазобедренных суставов, поэтому ощущается боль промеж ног женщины. Это весьма неприятный процесс. Кроме того, данные признаки могут свидетельствовать о начале преждевременных родов. Иногда во время беременности плод давит на седалищные нервы, поэтому начинает болеть между ног. В этом случае маме очень сложно как лежать, так и стоять. Здесь придется запастись терпением и просто ждать, пока плод займет другое положение.
Если болеть между ног начинает до 37 недели беременности, нужно обязательно обратиться к врачу-гинекологу. Дискомфорт может являться признаком различных осложнений, поэтому проблему должен решать только врач. Часто требуется прием специальных препаратов.
Когда начинает болеть между ног, а беременность только 35 недель, возможно причина в избыточном весе дамы, что тоже требует дополнительного контроля. Постоянная и резкая боль может являться предвестником самопроизвольного выкидыша.
Сопутствующие симптомы болезней
Как уже было написано, дискомфорт может появиться из-за различных заболеваний. Остановимся подробнее на некоторых из них.
Плоскостопие часто становится ответом на вопрос, почему у девушки при беременности начинают болеть ноги. Патология характеризуется изменением формы стопы: опущение поперечного и продольного свода. Заболевание проявляется:
- косолапием при ходьбе;
- «тяжелой» походкой;
- неестественной осанкой и походкой;
- болью в спине, бедрах, коленях стопах.
Еще одной неприятной патологией является артрит, вызывающий сильную боль в суставах. Параллельно возникает:
- припухлость;
- покраснение.
Часто артрит беспокоит девушек еще до зачатия, а в период вынашивания ребенка начинает прогрессировать. То же самое касается и тромбофлебита, представляющего воспаление стенки вен, во время которого вены закупориваются сгустком крови. Возникает:
- ощущение жжения вокруг воспаленной вены;
- сосудистые сетки, небольшие гематомы;
- вздутие вен и образование узелков.
Как справиться с неприятностью?
Иногда кости между ног начинают болеть при беременности, когда девушка не соблюдает правильный образ жизни. Тоже самое касается дискомфорта в икрах и костях. Рекомендуется ограничить длительность ходьбы. Пешие прогулки должны длиться максимум час в день.
Также не рекомендуется долго стоять в одном положении. Носите только удобную обувь на плоской подошве. Нужно полностью исключить неудобные узкие туфли на каблуках.
Рекомендации относительно приема пищи.
- Составьте правильный рацион питания, который включает в себя продукты с высоким содержанием кальция и магния.
- Обязательно употребляйте фрукты и овощи, не забывайте о мясных блюдах. Организм лучше усваивает железо, полученное из животной пищи, а не из растительной.
- Не стоит плотно кушать перед отходом ко сну. Последний приём пищи должен быть примерно за три часа до сна.
Обязательно принимайте препараты, прописанные врачом. Обычно специалисты выписывают специальные витаминные комплексы, противоварикозные мази. Не повредят крема с экстрактом конского каштана. Их использование не вредит здоровью мамы и малыша.
Если у вас во время беременности начинает болеть промеж ног, врач часто выписывает направление на ЛФК или в бассейн. Не повредят контрастные обливания, а вот от распаривающих ванночек стоит отказаться.
Для нормализации кровообращения используйте компрессионные колготки или чулки. Это позволит значительно снизить дискомфорт. Не нужно терпеть боль. Сразу же обращайтесь к специалисту, который расскажет, что делать, если у вас начали болеть ноги при беременности.
Физкультура против проблемы
Если у вас при беременности начали болеть мышцы, расположенные между ног, попробуйте сделать специальные физические упражнения. Но предварительно нужно проконсультироваться с врачом, возможно, вам противопоказана эта физкультура. Строго запрещено делать упражнения женщинам, которым поставлен диагноз «угроза преждевременных родов».
Узнай про специальные позы для секса во время беременности и можно ли подстригать волосы при беременности.
Итак, чтобы держать мышцы ног в тонусе, попрактикуйте приседания на ноге. Таким образом, получится проработать мышцы верхней или передней части конечности.
- Сделайте шаг вперед, а левую конечность протяните обратно. Затем согните колени и начинайте наклонять тело к полу.
- Задние и передние мышцы тренируются поднятием нижних конечностей. Встаньте напротив скамейки, поднимите правую ногу, после чего сделайте шаг на скамейку. Поднимите левую конечность и поставьте около правой. Сначала нужно спустить правую ногу, а затем левую.
- Станьте на пол, стопы на ширине плеч. Попытайтесь как можно дольше удерживаться на кончиках пальцев. Затем медленно опуститесь и поставите ногу на пол.
- Сядьте на стул и начните перекатывать стопу с пятки на носок. Упражнение хорошо спасает от возникновения тромбоза и варикозного расширения вен.
- Попробуйте сделать выпады, которые хорошо укрепляют мышцы конечностей. Одну конечность нужно оставить прямой, а другую выставить вперед, после чего сделать легкие приседания.
- Если после упражнений во время беременности у вас начинает болеть промеж ног, сразу же прекратите физкультуру и позвоните своему гинекологу.
Об авторе:
гинеколог, врач УЗИ, генетик
Место работы: Клиника "Космет"
Вам будут интересны эти статьи:
- Почему тошнит при ранних сроках беременности
- Колики в животе во время беременности
- Что такое бесплодие 1 2 3 степени у мужчин и женщин
- ТОП-7 причин низкого давления при беременности
- Повышенные эритроциты в моче (гематурия) у беременной
- Сахар в крови при беременности
Внимание!
Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!