ОпубликовалаБоровикова Ольга - гинеколог, генетикбыло Обновлено: 2019-03-31

Почему немеют руки при беременности

Очень часто во время беременности женщину сопровождают разные недомогания, слабость, иногда немеют руки. Не всегда при этом симптомы могут иметь патологические причины. Ведь в этот период организм испытывает огромные нагрузки. Каждый орган начинает работать в удвоенном режиме.

Фотографии:


Иногда неметь могут только пальцы, кисти или полностью верхние конечности. Стоит переживать по этому поводу или нет, для начала необходимо определиться с причинами, по которым это происходит.

  1. Туннельный синдром.
  2. Самая частая, распространенная причина онемения рук (обычно кистей) называется туннельный синдром. Каждая женщина может испытывать разные ощущения, у кого-то это происходит как покалывание в пальцах, у кого-то жжение. При этом затекают, опухают или болят руки. Все это относиться к определению – онемение. Многие не воспринимают эти симптомы всерьез, думая, что просто отлежали руку во время сна. Потом женщина замечает, что немеют руки при беременности и в свободном положении, днем, когда спокойно отдыхает. Чаще онемение происходит во втором и третьем триместрах.

    Серьезных причин практически нет. Обычно такие нарушения происходят у тех, кто работает за компьютером, занимается шитьем, играет на музыкальных инструментах и т. п. Статическая нагрузка на одни и те же мышцы, сухожилия происходит из-за постоянной работы с мышкой, пианино и прочими рабочими инструментами. Происходит защемление нервных окончаний, которые располагаются в запястном канале. Поэтому женщина может испытывать резкую боль в руках или слабость в ладонях. Болит, как правило, рабочая рука.

  3. Повышенная отечность.
  4. Частые, множественные, редкие или локальные отеки появляются в период беременности женщины. Это нередкие случаи, о которых знают специалисты и любая женщина. Нормой такое состояние тоже не является. Если женщина замечает, что по вечерам у нее отекают руки, начинается легкое покалывание по всей руке или в кончиках пальцев – это говорит о скоплении жидкости в организме. В этом случае необходимо обращаться к специалисту для того, чтобы определить почему немеют, отекают руки при беременности, и предпринять своевременные меры. В ином случае последствия могут быть негативные для здоровья будущей матери и малыша.

  5. Остеохондроз, артроз.
  6. Также немеют руки из-за таких заболеваний, как остеохондроз или остеопороз. Сейчас эти диагнозы все чаще ставят молодым женщинам. В период вынашивания все скрытые или хронические заболевания вылезают наружу, и симптомы проявляются с удвоенной силой. Остеохондроз, подобно другим заболеваниям позвоночника, может быть причиной, почему немеют руки при беременности. Чаще это мизинцы или безымянные пальцы. Также руки немеют при артрозе шейного отдела позвоночника. Онемение наступает, когда женщина много стоит или сидит.

  7. Другие причины.
  8. Существуют заболевания, при которых возможны подобные проблемы. Это сахарный диабет, нарушение обмена веществ, ухудшение кровообращения, старые травмы, инфекционные заболевания. Излишний вес, резкое прекращение двигательной активности тоже влияют на онемение конечностей. Причина может быть в недостатке витаминов, минералов, магния, кальция, железа.

Лечение проблем с конечностями



Если причиной того, что немеют руки во время беременности, становится нарушение обмена веществ, то для женщины будет достаточно пропить комплекс витаминов. Симптомы быстро пройдут. Когда немеет отдельно левая или правая рука, теряет чувствительность мизинец или безымянный палец – это чаще происходит, когда вы спите или отдыхаете лежа.

немеют руки при беременности

Витаминный комплекс способен устранить проблему

Скорее всего, причина в остеохондрозе или увеличении веса. Специалист назначает сбалансированную диету, где сведено до минимума употребление солей и других элементов питания, которые усугубляют положение. Назначают гимнастические упражнения, которые помогают избавиться от подобных проблем, ведение здорового образа жизни (нужно больше гулять на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек).

В любом случае беременная женщина не должна надеяться на случай. При возникновении каких-либо симптомов, неприятных ощущений необходима помощь специалиста. Чем раньше он определит причину того, почему часто немеют руки, ноги, и начнет лечение, тем лучше будет для беременной и будущего ребенка.

Даже если никаких негативных последствий нет, все равно необходима консультация, особенно когда это происходит часто и каждый раз ощущения становятся все более неприятными. Перед планированием беременности необходимо сдать все анализы и при выявлении какого-либо заболевания необходимо провести лечение заранее.

кончики пальцев во время сна

Необходимо консультироваться у врача

Специальные упражнения для женщин



Если часто немеют руки во время сна, для того чтобы избавиться от этого и избежать приема лекарства при беременности, лучше прибегнуть к давно проверенным методам. Самый верный способ избавиться от онемения конечностей – это гимнастика пальцев:

  • лягте на спину (лучше делать упражнения сразу после сна);
  • положите руки по швам;
  • пару минут полежите в расслабленном состоянии;
  • затем необходимо вытянуться в струнку и лежа на спине, тянуться ногами вниз, затылком наверх (растянуться до хруста в суставах), должно появиться ощущение расправленных ребер;
  • потом поднимите руки вверх и начинайте сжимать кулаки не менее 10 раз;
  • далее согните ноги в коленях, положите их на правый бок, а голову, туловище поверните на левый, полежите пару минут, затем повторите то же самое упражнение в другую сторону;
  • повернитесь набок, и, выгибая спину как кошка, еще раз потянитесь, на другом боку поделайте то же самое.

Если для вас это сделать трудно, тогда для того чтобы прошло онемение пальцев на руках или ногах при беременности необходимо:

  • после пробуждения пару минут полежать в расслабленном состоянии;
  • затем поднимать попеременно ноги, руки.
лечение

Упражнения для правильного кровотока

Кисти сжимайте в кулаки, преодолевая сопротивление пальцев. Несколько раз повторите упражнение. Потом соприкоснитесь попеременно одноименными пальцами на руке. Ладони при этом не должны соприкасаться. Упражнение повторять не менее 50 раз.

Негативные последствия и меры профилактики



Важно знать, что любое игнорирование таких симптомов может нести негативные последствия. Во время беременности для женщины полезно и необходимо вести активный образ жизни (если врач не запретил). Необходимо соблюдать режим питания, употреблять правильную и полезную пищу. Следует соблюдать водный баланс.

Нужно вовремя проходить обследования, соблюдать рекомендации специалистов. Если немеют руки, необходимо выяснить, почему это происходит. Для женщины при беременности важно вовремя начать лечение, потому что в дальнейшем кровеносные сосуды кистей или всей руки спазмируют, могут возникать сильные жгучие боли. Это может привести к частичной или полной потере двигательной возможности.

Рекомендуемые методы профилактики:

  • необходимо пить не меньше 2 литров чистой воды (другие жидкости не учитывают);
  • если онемение происходит из-за вашей работы, нужно давать отдыхать кистям, разминать их, массировать (приобретите массажный шарик с резиновыми шипами);
  • находите наиболее удобную позу для сна и отдыха, приобретите специальную подушку для беременных;
  • откажитесь от неудобной обуви, одежды, сковывающей ваши движения (шею или плечи);
  • длительно сидеть или стоять не стоит, необходимо чаще менять свое положение, делать минимальные разрешенные упражнения, чтобы разгонялась кровь;
  • важно соблюдение диеты с содержанием полезных витаминов и минералов;
  • нельзя переохлаждаться;
  • необходимо уменьшить нагрузку с шейного, позвоночного отдела;
  • приобретите ортопедический матрас, подушку;
  • чаще выбирайтесь на природу, прогулки на свежем воздухе очень полезны как для вас, так и вашего ребенка;
  • полезно также плавание в бассейне.

А что такое внематочная беременность.

Нина

Об авторе: Боровикова Ольга

гинеколог, врач УЗИ, генетик

Окончила Кубанский государственный медицинский университет, интернатуру по специальности "Генетика"...

Место работы: Клиника "Космет"

Информация обо мне

Автор в социальных сетях:

вконтакте
Счастливая беременность

Вам будут интересны эти статьи:

  • Болит низ живота при беременностиБолит низ живота при беременности
  • Может ли тест быть отрицательным при беременностиМожет ли тест быть отрицательным при беременности
  • Сахар в крови при беременностиСахар в крови при беременности
  • Как избавиться от растяжек на грудиКак избавиться от растяжек на груди
  • Выскабливание при замершей беременности – особенности операцииВыскабливание при замершей беременности – особенности операции
  • Колики в животе во время беременностиКолики в животе во время беременности

Внимание!

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru носит исключительно ознакомительный характер и предназначена только для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций! Редакция сайта не советует заниматься самолечением. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Помните, что только полная диагностика и терапия под наблюдением врача помогут полностью избавиться от заболевания!

Поделитесь своим мнением :)

Внимание!

Информация на сайте Sberemennost.ru носит строго ознакомительный характер и предназначена только для изучения. Редакция нашего ресурса не советует заниматься самолечением. Помните, что только лечащий врач может назначить грамотную диагностику и терапию, которая поможет эффективно и быстро справиться с заболеванием.

info-widget__image
Ольга Боровикова
Эксперт и консультант сайта
×